Мысли оказывают сильное влияние на жизнь человека и могут легко привести к таким негативным эмоциям, как одиночество и отчаяние. По мнению семейного психолога Анны Девятки, существует пять мыслей, которые следует выбросить из головы, если вы хотите сохранить психическое здоровье.
«Отношения мешают карьере». Успех в карьере не обязательно должен достигаться за счет насыщенной личной жизни. Можно сбалансировать и то, и другое и при этом достичь своих профессиональных целей. Этого можно достичь с помощью управления временем, самодисциплины и здоровых границ.
«Я боюсь потерять себя в отношениях». Страх потерять себя в отношениях - не редкость, особенно среди людей, переживших разочарование в прошлом. Важно понимать, что каждые отношения уникальны, и не все они будут развиваться одинаково.
«Пока я не достигну определенной цели, отношения мне недоступны». В беседе с MarieClaire Девятка подчеркнула важность отказа от идеи, что отношения не могут продолжаться до тех пор, пока не будет достигнута определенная цель. Вместо этого она предположила, что карьера и личная жизнь часто переплетаются, и лучше признать это совпадение, а не считать, что стремление к успеху в одной области должно происходить за счет другой.
«Я встречу партнера, и он решит все мои проблемы». Никто не хочет быть обремененным заботами и проблемами другого человека, однако многие люди вступают в отношения, надеясь, что их партнер сможет взять на себя все их заботы. Однако это не реалистичные ожидания; для того чтобы отношения процветали и развивались, оба партнера должны приложить усилия.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ:
