В пожилом возрасте нужно тщательнее выбирать продукты питания, об этом и рассказала изданию «Москва 24» врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист заявила, что одним из лучших продуктов для пенсионеров является печень трески. В ней содержится много омеги-3, которая положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Более того, в состав данного продукта входят витамины и медь, которые позволяют укрепить соединительные ткани. Врачи рекомендуют каждому пенсионеру употреблять печень трески хотя бы по одной чайной ложке в день.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
Будет приготовлен идеально: шеф-повар назвал важное правило варки супа, его соблюдают не все
