Врач-терапевт, эндокринолог, кардиолог, кандидат медицинских наук Алексей Жито в своем ТГ-канале рассказал о пользе физической активности.
«Я часто пишу о том, как важно заниматься спортом, так как это отличная профилактика многих заболеваний. Очень радует тот факт, что все больше людей это осознают», - заметил специалист.
По его мнению, правильно подобранная регулярная физическая активность благотворно воздействует практически на все органы и системы. Она замечательно укрепляет мышцы, помогает предотвратить сердечные заболевания (артериальную гипертензию, сердечную недостаточность и прочие), улучшает кислородный обмен и пищеварение, снижает вероятность ожирения, диабета, риск травм и болезней суставов и костей, включая остеопороз.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Муж никогда вам не изменит: секрет вечной любви от Омара Хайяма
