Психолог Марсель Сультеев рассказал, как справиться с синдромом беспокойных ног, передает «Life.ru».
Для этого нужно хотя бы один раз в неделю позволить себе лежать в ванне полтора часа.
«Касательно женщин - у них всегда есть чем заполнить ванну: гели, шампуни. Мужчинам это сложнее, поэтому рекомендации для обоих полов - это полтора часа в ванне. Именно в это время человек спокоен, ему деваться уже некуда, он будет просто лежать в воде, мыться. И тогда придет расслабление», - объяснил специалист.
Ко всему прочему, справиться с недугом может помочь концентрация внимания на том месте, где человек находится. Иногда этот метод называют способом чукчи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В этой мудрости кроется смысл жизни: слова Омара Хайяма, которые должны знать все
